Intimitet, sexualitet, lust och olust

• Var och hur började min individuella sexuella resa?
• Hur ser min sexuella tidslinje ut?
• Hur blev jag introducerad in i sexlivet?
• Hur bibehåller vi och ger näring åt vår intimitet och lust över tid?
• Vad skapar lust, trygghet och kanske nyfikenhet? Finns det något jag eller min partner kan göra för att öka något av det?
• Om jag har outtalade önskemål eller fantasier om intimitet och sex som känns pinsamma, sårbara eller rent av riskabla att ta upp med min partner, vad gör jag då? Hur kan jag få leva ut mina lustar, utan att det skapar oro eller konflikt i relationen?
• Om mina tidigare sexuella erfarenheter påverkar mitt nuvarande sexliv och min lust på ett oönskat sätt, vad kan jag göra åt det? Hur kan jag lämna gamla mönster bakom mig och komma tillrätta med min olust?
• Vad kan orsaka prestationsångest, erektionsproblem, olust, oförmåga att få orgasm m m och med hjälp av vilka metoder kan jag komma vidare?
• Vårt sexliv har klingat av och jag är rädd för att det påverkar vår övriga relation negativt. Vad gör jag/vi åt det?
• Vi har det bra, men det har gått slentrian i vårt sexliv. Vi är nyfikna på hur vi kan berika vår intimitet i allmänhet samt skapa mer lust och glädje. Är det möjligt för oss?

När jag arbetar med klienter tittar vi på vilka anknytningsmönster som ligger till grund hos individen och hur man kan komma vidare från invanda beteenden, till en tryggare plats och skapa mer lust och glädje. Vi undersöker om man har för vana att undvika känslomässig närhet, eller om man tvärtom vill vara så nära som möjligt i relationen för att känna sig trygg, samt vad olika vanemönster gör med oss och våra relationer. Vissa människor upplever rädslor för att inte räcka till sexuellt, medan andra kanske anstränger sig för att behålla känslomässig kontroll i intima och sexuella situationer. Genom att prata om oro och rädslor skapas hopp om och energi till utveckling. Lyhördhet, empati och dialog blir viktiga verktyg för att utveckla relationen och de sexuella mötena.

• Finns den sexuella dialogen med dig själv? Finns den med din partner?
• Kan vi uttrycka vår osäkerhet och i så fall hur?
• Hur tränar vi våra uttryck och konversationer i den sexuella dialogen?
• Hur skapar vi större förståelse för varandra och varför vi agerar som vi gör? Kan vi hjälpas åt att ta hand om varandras anknytningsmönster och behov?

• ”I tysthet gror de orimliga inre resonemangen som i sin tur begränsar den utveckling och träning som behövs”
• ”Att välja ett avslappnat och tryggt sexuellt utforskande som känns stärkande och bejakande”

Du kan finna din inspirationskälla och förmåga till ökad livskvalitet och inre välbefinnande oavsett ålder. När olust tar över, kan vi alla lära oss att styra undan från den. Hitta din lustfyllda känsla genom att veta vad som ingår och påverkar just dig! Med mitt stöd, grundat i fördjupad utbildning i sexologi och erfarenhet från många tidigare klienter, kan du utveckla din kunskap och förmåga i en av de starkaste drivkrafterna vi människor har.